足三裡窩,正是“ 足陽明胃經 ” 穴道 之一,設在背部右側, 犢鼻 之下3英寸,犢鼻和 解溪 連線上以淺層布有 腓腸 內側皮神經節深層次突前動、食道的的分支或者分屬三支。主治胃腸病憑證,四肢痿痺,神志眼疾,整形外科癲癇,虛勞諸憑證。操作方式直
足三裡就被稱作「長壽窩」,對於全面提高、食療肝腎合理,古時反倒廣為流傳句「灸足三裡,得長壽」的的養身訣竅,即是也常外科手術足三裡窩,想要強身健體、防控婦科疾病、健康長壽。
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